Alimentatia in functie de varsta: 0-6 luni

Pana la 4 luni si jumatate, bebelusul este multumit numai cu laptele matern sau cu o formula de lapte adaptat, insa, alaturi de acesta, puteti sa-i dati si sau ceai neindulcit. De la 4 luni si jumatate, sugarul poate sa manance supa de legume care contine radacinoase: morcov, telina, patrunjel si pastarnac, iar seara poate avea o masa de pisat si fiert. De asemenea, poate sa manance mere si pere, insa toate aceste alimente noi se introduc treptat, cate unul la doua-trei zile. De la 5 luni, in meniu se introduc mai multe legume, insa nu si cartofi. Bebelusul are voie acum sa consume si putina carne fiarta sau gatita la cuptor. De la 6 luni, mama ii poate da celui mic si iaurt natural, cereale, orez, hrisca, ovaz, malai.

Iaurtul este un aliment foarte bun pentru bebelus deoarece aduce in organism o serie de bacterii „prietenoase“, care ii colonizeaza. Astfel, iaurtul contribuie la cresterea imunitatii si ii asigura vitamine foarte utile. In plus, acesta contribuie la , iar studiile arata ca micutii care consuma frecvent iaurt sufera mai rar de. Tot iaurtul este si o sursa buna de calciu, fosfor, potasiu, , B2 si B12 – atat de necesare pentru buna functionare a sistemului nervos, iar proteinele pe care le contine se asimileaza usor de organism, insa daca doriti sa-i dati iaurt cu fructe, cel mai bine este ca acesta sa fie preparat in casa. Se amesteca iaurtul obisnuit cu fructe proaspete.

poate sa contina anumiti spori care sa fie responsabili de aparitia unei grave afectiuni:. Dulciurile sunt interzise, la fel si zaharul, sarea sau condimentele. Nu-i dati copilului alimente pe care nu le poate mesteca, deoarece exista riscul de a se ineca cu ele. .