Kava Kava - beneficii, efecte adverse si administrare

Kava poate fi consumata ca ceai, pudra, sub forma lichida sau ca supliment sub forma de capsule. Cu exceptia ceaiului de kava, aceste produse se obtin dintr-un amestec concentrat, preparat din extragerea de kavalactona din radacina plantei. Extragerea se face cu etanol sau acetol. Expertii recomanda ca doza zilnica sa nu depaseasca 250 mg de kavalactona. Pentru a fi eficienta, este recomandata o doza de 70-250 mg. Pe ambalajul suplimentelor cu kava se poate lista doza de substanta activa (kavalactona) sub forma de miligrame sau procentaj.

Daca pe ambalaj se mentioneaza procentajul, trebuie sa calculati cantitatea de substanta activa. De exemplu, daca o capsula contine 100 mg de extract de radacina de kava cu un continut de 30% extract de kavalactona standardizat, atunci o capsula contine 30 mg substanta activa (kavalactona). Pentru a ajunge la o cantitate optima, ar trebui sa luati trei capsule/zi din acest supliment. Cele mai multe suplimente de kava contin extract standardizat de kavalactona in proportie de 30-70%. Kava are beneficii demonstrate impotriva anxietatii, insa temerile legate de efectele adverse ale plantei sunt inca in discutie.

La inceputul anului 2000 s-au raportat mai multe cazuri legate de consumul de kava si un nivel crescut al. Astfel, US Food and Drug Administration a emis o avertizare legata de afectarea ficatului din cauza consumului de kava. Utilizarea acestei plante a fost interzisa sau restrictionata in mai multe tari, inclusiv Germania, Austria, Franta, Canada si UK. In Germania, dupa ce a fost interzisa, kava a fost pusa din nou pe piata deoarece nu exista dovezi care sa sustina riscul consumului de kava. Se crede ca planta afecteaza ficatul, mai ales atunci cand este asociata cu anumite medicamente.

Ficatul metabolizeaza kava la fel cum metabolizeaza medicamentele. Astfel, consumul de kava impreuna cu alte suprasolicita ficatul. Aceleasi enzime care metabolizeaza medicamentele metabolizeaza si kava. Consumul de kava in timpul administrarii de medicamente poate bloca procesul de metabolizare al medicamentelor in ficat. Un alt motiv de ingrijorare este comercializarea de produse contrafacute.

Pentru a reduce costurile, unele companii folosesc frunzele de kava sau tulpinile de kava. Acestea sunt daunatoare pentru ficat. In urma analizarii studiilor cu kava facute pe oameni nu s-au gasit dovezi care sa indice ca planta ar fi fost daunatoare pentru ficat la participantii care au luat suplimente pe termen scurt sau pe o perioada de 1-24 saptamani. In concluzie, persoanele care nu au afectiuni ale ficatului si nu sunt sub tratament medicamentos pot consuma kava in dozele recomandate pe o perioada de 1-2 luni. .