De ce ar trebui sa renuntam la painea alba?

• Nu este satioasa. Painea alba nu contine aceleasi pe care le contine painea integrala. De asemenea, este mai saraca in , benefice pentru sistemul digestiv. Mai mult, doamnele si domnisoarele care doresc sa slabeasca trebuie sa renunte la consumul acestui aliment si sa-l inlocuiasca, de exemplu, cu produse integrale, care au in compozitie cereale sanatoase, dar si mai multe fibre. • De multe ori contine inclusiv chimicale. Painea alba este realizata din faina de grau superprocesata si inalbita si este posibil ca pentru procesarea acestui tip de faina alba sa se utilizeze si anumite medicamente sau inalbitori chimici.

• Sunt studii care sustin ca un consum regulat de paine alba favorizeaza aparitia diabetului zaharat. Mai exact, se pare ca cei care au obiceiul sa includa in dieta lor mari cantitati de paine alba, dar si alte alimente procesate sunt mult mai predispusi riscului de aparitie a diabetului zaharat. Astfel, este mai bine sa consumati in locul celei albe. • Predispune la constipatie. Painea alba contine foarte putine fibre alimentare, benefice.

Consumul exagerat de paine alba poate cauza , deranjamente stomacale si acumularea de grasime abdominala. • Nu este buna pentru sanatatea inimii. Cerealele integrale sunt extrem de benefice pentru , insa nu acelasi lucru se poate sustine si despre painea alba. De aceea, este indicat sa renuntati la acest tip de paine in favoarea painii si produselor obtinute din cereale integrale. • Favorizeaza aparitia cariilor.

Sunt studii care sustin ca exista o legatura intre aparitia si consumul exagerat de paine alba, in cazul celor mici. • Drojdia folosita la cresterea painii este legata de probleme de sanatate precum: , virusul Epstein-Barr, boli inflamatorii. Mai mult, se pare ca atunci cand are loc combinatia dintre amidonul din faina cu zahar si drojdie, in organism rezulta alcool, care provoaca efecte nedorite la nivelul ficatului, creierului si sistemului vascular. Pe de alta parte, atrage dupa sine multe alte probleme de sanatate, producand o stare inflamatorie in organism, inflamatia fiind atat cauza, cat si efectul aferent multor boli. • Consumul regulat de paine duce la o stagnare sau o ingreunare a digestiei si a asimilarii proteinelor din alimentatie prin inhibitorii de proteaze continuti si, astfel, persoana in cauza se confrunta cu dese.

• Consumul de paine poate agrava starile depresive si , prin alterarea productiei de. .