Pericolele racelii pe timp de vara

Aerul conditionat. Acesta este factorul care poate provoca instalarea racelii pe timp de vara. Altfel spus, fixarea aparatului de aer conditionat la o temperatura mult prea scazuta fata de temperatura de afara poate cauza socuri termice, acestea fiind responsabile mai devreme sau mai tarziu de aparitia si a racelilor. Bauturile extrem de reci. Acest obicei de a bea apa sau sucuri foarte reci poate cauza aparitia faringitelor sau a otitelor din sezonul estival. Consumul de inghetata poate creste riscul aparitiei anumitor , a laringitelor, sau a farigo-amigdalitelor.

• Debut brusc;• Tuse persistenta;• Dureri musculare;• ;• Varsaturi si dureri de stomac. Majoritatea racelilor de vara dureaza de regula pana la sapte zile. Cel mai bun mod de a trata o raceala de vara este sa acordati atentia cuvenita somnului, sa consumati multe fructe si legume proaspete, ceaiuri de plante, supe si sa luati un supliment de. De asemenea, puteti consuma fructe de padure sau capsuni, deoarece sunt foarte bogate in vitamina C. Acestea contin si antioxidanti care stimuleaza imunitatea, avand in plus un efect antiinflamator.

Pentru a combate se pot administra atat pastile specifice, cat si antitermice, iar pentru a ameliora si starile de rau se vor administra antiinflamatoare. In cazul unor complicatii sau afectiuni mai severe precum faringita, , amigdalita pultacee este necesar un tratament medicamentos care sa fie recomandat de catre medicul specialist ORL sau de catre cel de familie. • Spalati-va des mainile cu apa si sapun. Cei mai multi microbi sunt contractati din cauza igienei precare. • Consumati cel putin doi litri de lichide, mai ales suc de portocale si ceaiuri.

Portocalele sunt bogate in vitamina C, stimuland si intarirea organismului. • Practicati activitati in aer liber, deoarece acestea contribuie la mentinerea starii optime de sanatate. • Nu setati aerul conditionat pe o temperatura foarte mica in comparatie cu temperatura aerului de afara. Tranzitia brusca de la frig la rece nu va face bine organismului. • Incercati sa eliminati sau macar sa diminuati , fiindca acesta va slabi si mai mult organismul, facand fata cu greu unei raceli