Alimente interzise copiilor in functie de varsta

OMS recomanda sa se evite orice tip de alimente si copilul sa fie exclusiv la san, iar in cazul in care acest lucru nu este posibil, se vor introduce formule de lapte praf adecvate copilului. Inclusiv ceaiul este interzis pana la aceasta varsta. Concret, hrana solida este interzisa. Este indicata hranirea numai cu lapte, iar unii pediatri recomanda diversificarea de la 4 luni, altii de la 6 luni. Este perioada in care incepe si treptat in alimentatia copilului sunt introduse diferite alimente. Cele interzise sunt: albusul de ou datorita riscului crescut de a provoca alergii, carnea de porc, pestele oceanic, capsunile fiindca sunt puternic alergene, fructele de padure, sarea si zaharul este indicat sa nu se adauge in mancare.

De asemenea, nici mierea nu este indicata copilului la aceasta varsta. Si trebuie exclus din alimentatie, obligatoriu copilul trebuie hranit cu lapte praf. Chiar daca in aceasta perioada cel mic este extrem de curios si isi manifesta dorinta de a gusta din mancarea adultilor, este bine sa fii precaut si sa nu-i dai ceea ce mananci tu. Anumite alimente sunt inca nesigure pentru cel mic, in aceasta perioada. Astfel, copilul nu va manca porumb, mazare, masline, struguri, cirese, ciocolata, bomboane, nuci.

De asemenea, orice aliment nou trebuie introdus treptat, si nu mai mult de un aliment la doua zile. Pentru siguranta celui mic si pentru linistea ta este mai bine sa te feresti de alimentele care pot provoca alergii si care nu sunt tolerate gastric. Totodata, nu este indicat sa-i dai celui mic varza sau fasole fiindca sunt alimente. Si in continuare, trebuie sa te feresti de tot ceea ce inseamna mezeluri, zahar, crenvursti, carne tocata, iar mancarea ar trebuie sa nu fie prajita, ci mai bine sa fie gatita la cuptor, sau preparata pe gratar. De la varsta de 2 ani, teoretic copilul ar putea sa manance aproape orice aliment pe care il consuma si adultul, insa tot este bine sa fii atent.

In consecinta, nu este indicat sa-i dai , prajeli, carne tocata, produse fast-food, ciocolata. Tot acum este perioada cea mai buna in care il poti educa, ii poti povesti despre rolul alimentelor in mentinerea starii de sanatate optima. .