Mamaliga, alimentul minune cu multiple beneficii asupra organismului

• Dimiuneaza nivelul de stres din organism. Astfel, fiind bogat in , mai ales in vitamina B1, care are un rol deosebit de important asupra bunei functionari a sistemului nervos, a muschilor, a inimii si asupra productiei de globule rosii. • Mai mult, prin continutul de vitamina E, porumbul este util in prevenirea artritei, scade nivelul si, implicit, scade riscul de si infarct. • De asemenea, contine potasiu, necesar pentru buna functionare a muschilor si a inimii. • si ulcerul sunt ameliorate daca pacientul consuma des mamaliga calda in loc de paine, deoarece malaiul reduce aciditatea, in plus avand si un efect calmant, aproape sedativ. • Nu permite depunerea grasimii.

Carbohidratii din porumb ofera energie si nu permit depunerea grasimii. Un consum constant duce chiar la scaderea in greutate, pentru ca anumite molecule din compozitia porumbului grabesc degradarea grasimilor. Totodata, pe care o contine porumbul este un antioxidant natural important pentru functionarea corecta a organismului, pentru un metabolism rapid, care contribuie la pierderea in greutate. • Regleaza tranzitul intestinal si ajuta , deoarece este foarte bogat in fibre. • De asemenea, detoxifierea organismului se poate realiza cu ajutorul matasei de porumb consumata sub forma de ceai.

Efectul detoxifiant al substantelor din porumb usureaza efortul ficatului de neutralizare a substantelor toxice, reducand considerabil riscul de. • Totodata, mamaliga consumata frecvent contribuie la reglarea din sange si poate sa fie utilizata inclusiv de catre persoanele diagnosticate cu. • Vestea buna pentru persoanele care au intoleranta la gluten este aceea ca porumbul nu contine gluten, asa ca poate fi consumat fara griji. • Porumbul este un excelent adjuvant in prevenirea , datorita continutului mare de beta-cryptoxanthin. • Protejeaza vederea, datorita zeaxantinei pe care o contine.

• Contribuie inclusiv la incetinirea procesului de imbatranire a creierului, datorita continutului mare de tiamine, de aceea este indicat sa fie consumat des, mai ales dupa varsta de 60 ani. • Ajuta la intarirea. • Amelioreaza raceala prin continutul de vitamina A. • De asemenea, viitoarele mamici isi pot asigura doza necesara de consumand porumb fiert sau mamaliguta. • Este un bun protector al colonului, consumul de mamaliga fiind util in prevenirea.