Depresia postpartum - de ce apare si cum poate fi invinsa?

Cauza exacta nu este clara, dar exista anumiti factori care pot contribui la depresia postpartum. Depresia postnatala poate fi declansata de o combinatie de schimbari fizice si. Factori fizici - sarcina si nasterea implica schimbari hormonale importante. In timpul sarcinii, nivelurile de si progesteron sunt mai mari decat de obicei. La cateva ore de la nastere, nivelurile acestor hormoni isi revin la normal. Aceasta schimbare brusca poate determina instalarea depresiei.

Alti factori fizici pot include: niveluri scazute ale , privarea de somn, alimentatie inadecvata, consum de alcool. Factori emotionali - mamele care in trecut au avut stari depresive au o probabilitate mai mare sa manifeste o depresie dupa nastere sau daca in familia lor au existat cazuri de depresie. Factorii de stres emotionali pot include: recent sau moartea unei persoane iubite, probleme grave de sanatate ale mamei sau ale copilului, izolare sociala, greutati financiare, lipsa suportului afectiv. Desi este normal ca o femeie sa se simta obosita dupa nastere, merge mai departe de atat. Simptomele sale pot fi severe si pot interfera cu capacitatea de a functiona normal.

Simptomele depresiei postpartum variaza de la persoana la persoana si chiar de la o zi la alta. Printre manifestarile in cazul unei depresii postnatale se numara:- tristete sau nevoia de a plange fara motiv;- epuizare;- insomnie;- stare continua de ;- lipsa poftei de mancare sau, din contra, senzatia continua de foame;- diverse dureri inexplicabile;- , nervozitate;- oscilatii ale starii de spirit;- lipsa de autocontrol;- dificultati in a-si aminti anumite lucruri;- putere scazuta de si lipsa de reactie;- pierderea interesului pentru ceea ce pana acum reprezenta o pasiune, un hobby;- lipsa atasamentului fata de ;- senzatie coplesitoare, deznadejde;- stare de vinovatie fata de sentimentele resimtite;- dorinta de detasare;- dorinta de autovatamare, ganduri suicidare si de vatamare a nou-nascutului. Medicatia antidepresiva este un prim pas spre tratarea depresiei dupa nastere. Aceste medicamente pot controla simptomele, ajuntand la recapatarea echilibrului psihic. Odata stabilizata psihic, mama va fi indrumata catre un psihoterapeut, pentru.

In paralel, se recomanda inceperea unui program regulat de exercitii fizice, reprize odihnitoare de somn, masaj de relaxare. De asemenea, suplimentele alimentare, in general cele cu , ajuta la intarirea organismului slabit dupa nastere. Suportul fizic si moral al familiei este esential pentru depasirea cu bine a depresiei postnatale. .