Послеродовая депрессия - почему она и как ее можно победить?

Точная причина неясна, но есть определенные факторы, которые могут способствовать послеродовой депрессии. Послеродовая депрессия может быть вызвана комбинацией физических и физических изменений. Физические факторы - беременность и роды связаны с важными гормональными изменениями. Во время беременности уровень прогестерона выше, чем обычно. В течение нескольких часов после рождения уровни этих гормонов возвращаются к норме. Это внезапное изменение может привести к депрессии.

Другие физические факторы могут включать: низкий уровень лишения сна, недостаточное питание, потребление алкоголя. Эмоциональные факторы. Матери, у которых в прошлом были депрессивные эпизоды, чаще проявляли послеродовую депрессию или депрессию в своей семье. Эмоциональные факторы стресса могут включать: недавнее или смерть близкого человека, серьезные проблемы со здоровьем матери или ребенка, социальную изоляцию, финансовое бремя, отсутствие аффективной поддержки. Хотя для женщины нормально чувствовать усталость после рождения, она идет дальше, чем это.

Симптомы могут быть серьезными и могут мешать нормальной работе. Симптомы послеродовой депрессии варьируются от человека к человеку и даже изо дня в день. Среди проявлений в случае постнатальной депрессии: - грусть или необходимость плакать без причины - истощение - бессонница - постоянное состояние - отсутствие аппетита или, напротив, чувство голода - различные необъяснимые боли . Антидепрессанты - первый шаг к лечению депрессии после рождения. Эти препараты могут контролировать симптомы, помогая восстановить психический баланс.

Как только умственно стабилизируется, мама будет направлена ​​к психотерапевту для нее. Параллельно рекомендуется начать регулярную программу упражнений, спокойные спящие перерывы, расслабляющий массаж. Кроме того, диетические добавки, как правило, помогают с ослабленным телом после рождения. Физическая и моральная поддержка семьи необходима для преодоления постнатальной депрессии. .