Pierderea memoriei - cand ar trebui sa ne ingrijoram?

- tulburari ale memoriei de scurta durata;- incapacitatea de retinere a unor evenimente recente;- deficite de atentie;- comportament ezitant;- ;- stari anxioase;- tulburari ale memoriei de lunga durata: dezorientarea in timp si spatiu;- dificultati in recunoasterea altor persoane sau in amintirea evenimentelor trecute;- instalarea. Pentru pastrarea longevitatii creierului si sustinerea memoriei sunt utile exercitiile fizice, o dieta sanatoasa bazata pe fructe, legume, carne bogata in si alte minerale, dar si evitarea medicamentelor toxice pentru creier. Substantele nutritive care protejeaza creierul sunt si vitaminele din complexul B, C, E care ajuta la asigurarea unei transmisii sanatoase a nervilor si a unei cantitati suficiente de neurotransmitatori utili pentru procesarea si stocarea unei informatii corecte si de lunga durata. Tratamentul pentru pierderea memoriei nu este unul strict care sa ne readuca memoria inapoi, ci este bazat pe substante nutritive care sa ne ajute la mentinerea ei cat mai multi ani si sa reduca aparitia acestui fenomen. Exista o serie de suplimente ce contin (cea mai veche specie de arbore din lume) si care pot contribui la restabilirea functiilor mentale, insa administrarea lor trebuie inceputa cat mai devreme posibil si pe o durata cat mai lunga pentru a creste aportul de sange necesar creierului si a obtine rezultate vizibile. Pe langa administrarea suplimentelor pot fi initiate si terapii speciale, dar si tratament medicamentos initiat de un medic specialist in functie de gradul de pierdere a memoriei.

ConcluziiPentru evitarea uitarii este necesar o activitate fizica regulata, un control eficient al nivelului de stres, un somn suficient, eficiente si o alimentatie echilibrata bazata pe vitamine si acizi grasi esentiali de tip , care sa protejeze sistemul nervos de efectele imbatranirii. .