Carnea procesata.

Risc crescut de obezitate. Un regim de viata haotic, o dieta bazata pe alimente procesate si cu mese dezechilibrate conduce la cresterea riscului de a dezvolta obezitate. Nu trebuie sa uitam ca produsele procesate si in egala masura carnea sunt pline de sare, grasimi si contin un numar mare de. Boli cardiovasculare. In carnea procesata gasim de 4 ori mai multa sare decat in alte alimente pe care le consumam, iar sarea este un inamic al. Nu ar trebui sa consumam mai mult de 2 grame de sare pe zi, daca dorim sa ne pastram sanatatea inimii, cunoscut fiind faptul ca un aport mare de sare slabeste vasele de sange.

Diabet zaharat. Carnea procesata este extrem de bogata in care au rolul de a reduce secretia de insulina in felul acesta afectand semnificativ glucoza din sange. De aceea, este indicat sa nu consumam la micul dejun mezeluri care pot fi nocive mai ales daca ne facem un obicei de a consuma regulat astfel de produse. In plus, alimentele procesate, in special cele de tip fast-food, daca sunt consumate regulat pot favoriza aparitia diabetului zaharat. Diferite tipuri de cancer.

Sunt studii care arata o incidenta crescuta a sau a celui colorectal in randul populatiei care a consumat frecvent carne procesata. Afecteaza tranzitul intestinal. Aportul zilnic recomandat de fibre este de 30 de grame, rolul acestora este de a permite deplasarea usoara a alimentelor digerate prin colon, in lipsa lor din organism, digestia va avea de suferit. Mai exact, pot sa apara probleme legate de constipatie, , sau chiar sindromul de colon iritabil. De aceea, este recomandat sa nu se faca abuz de alimente procesate si sa se pastreze un echilibru alimentar.

, de la biscuiti, faina pana la carnea procesata sunt alimente care in urma procesului de prelucrare isi pierd principalele substante nutritive, vitamine si minerale, iar aditivii care sunt adaugati in ele sunt nocivi pentru sanatatea omului. .