Principalii factori care ne pot predispune la obezitate

• Consumul caloric crescut. • Tulburari ale alimentatiei. De exemplu, obiceiul unei persoane de a manca noaptea tarziu sau persoanele care sufera de. • Factorii genetici au un rol destul de important in aparitia si evolutia obezitatii. Riscul copiilor de a dezvolta obezitate in viata adulta este de 80% pentru cei ai caror parinti sunt ambii obezi, comparativ cu 40% pentru cei cu numai un singur parinte obez. • Factorii de mediu si anumite comportamente.

modern, care are la baza o alimentatie haotica, dezechilibrata, cu mese tarzii, mancare fast-food si bauturi acidulate, dar si lipsa efectuarii activitatilor fizice in mod constant pot provoca instalarea obezitatii. Sedentarismul este un factor comportamental care favorizeaza obezitatea. • Factori psihologici. Se intalnesc la pacientii care sufera de depresie, , , acestia avand un risc crescut de a dezvolta obezitate morbida. • Anumite boli pot duce la instalarea obezitatii.

Astfel, unele sau bolile hormonale pot favoriza aparitia obezitatii daca nu sunt tratate la timp. • Anumite medicamente precum antidepresivele sau unele contraceptive orale predispun la. • Mediul familial joaca un rol important, intrucat alimentatia parintilor influenteaza preferintele alimentare ale copiilor. • Lipsa. Alimentatia la san reprezinta un factor de protectie impotriva obezitatii.

Este extrem de importanta mentinerea unei , alcatuita din fructe si legume, cereale integrale, lapte degresat sau branza de vaci slaba. Este indicat ca dulciurile sa fie evitate pe cat posibil. La fel de importanta este si respectarea regimului alimentar prescris de catre medicul nutritionist. De altfel, alergarile usoare, inotul, ciclismul sau mersul la sala sunt adevarate adjuvante in combaterea obezitatii. .