6 вещей, которые показывают, что вы страдаете от депрессии

Депрессия - это не причуда, как вам хотелось бы думать, а серьезная болезнь, которая может иметь самые серьезные последствия для вашего здоровья, благополучия и даже нашей жизни. Если вы трудолюбивый, трудолюбивый, но не плачущий, «у него заболевание на ногах», и ничто, похоже, вас не сбивает, очень можно страдать в какой-то момент депрессии и даже не осознавать, что. Конечно, если у вас есть известные симптомы этой болезни, вы будете знать, что это такое, но эти менее распространенные вещи, которые случаются с вами в последнее время и повторяются, должны отправить вас к психологу. Вот шесть признаков, которые говорят вам, что вы страдаете от депрессии: вы сердитесь на любого Да, вы признаете, что вы не самый спокойный человек в мире, но в последнее время вы делаете самые незначительные вещи, сделанные кем-то из вашей семьи, . Чрезмерная агитация и которая, в частности, не характеризует вас, является признаком депрессии, симптомом, действующим как для детей, так и для взрослых. Вы начинаете рано вставать.

Депрессия заставляет большинство женщин много спать, вот что говорят все исследования. Просто это также признак депрессии и снижение количества часов сна. Если вам понадобилось три сигнала тревоги и 4 телефонных звонка от друзей и семьи, чтобы справиться с пробуждением в течение недели в 8 утра, и вдруг вы начали смотреть стены в 4 часа ночи и количество овец, скучные документальные фильмы . Ваши увлечения вам больше не нравятся. Никто не говорит, что вы в депрессии, если вы потеряли интерес после двух недель обучения сальсой, но если вы любите готовить сейчас, если вы просто делаете омлет, и это только потому, что вы знаете .

Объяснение простое: когда вы в депрессии, у вас нет ни мотивации, ни интереса к тому, что вам понравилось. И даже если вы заставляете себя делать их, в них нет радости. Вы социально зависимы Да, вы не были чужды Facebook и Instagram, но теперь вы ничего не делаете, но предоставляете себе рефеш и навязчиво прокручиваете каналы в социальных сетях. По мнению психологов, этот тип проявления является общим для депрессивных женщин и направлен на игнорирование причин, вызвавших депрессию. Это отвлечение, которое дает вам небольшой адреналин, когда вы получаете комментарий или нравится, что вы публикуете на стене.

Этот вид активности приведет к хронической усталости, потому что вы не можете постоянно находиться на этом уровне без значительного нервного потребления. У вас болит спинная боль. Депрессия может вызвать серьезные боли в пояснице в поясничной области, и чем сильнее депрессия, тем сильнее. Эксперты считают, что депрессия вызывает дополнительную нервную чувствительность, которая является причиной боли. В то же время боль в спине влияет на качество вашей жизни или ограничивает вашу способность действовать, что может легко угнетать вашу депрессию, поэтому вы окажетесь в порочном круге, из которого вы не сможете без помощи.

Вы вдруг стали очень нерешительными. И перед тем, как вы встали на час, чтобы выбрать то, что вы носите утром, и это не значит, что вы страдаете от депрессии, но если вы не можете легко решить что-либо об этом, это признак депрессии. По мнению специалистов, чувство отсутствия доверия и надежды, или если вы всегда ожидаете, что произойдет хуже, играет важную роль в депрессии. . И что еще хуже, когда они принимают решение, люди с депрессией обычно принимают повреждающие (думают о алкоголе, без труда и незащищенном сексе).