6 советов по уходу за кожей и холод в холодное время года

Приход холодного сезона подразумевает не только смену гардероба, но и особое внимание к уходу за кожей, которое теперь сталкивается с новыми проблемами: холодом, низкой влажностью воздуха, ветром, температурными различиями от внутренней до внешней. Доктор Лоренцюу Владау, специалист по дерматологу в клинике дерматологии им. Гебры, предлагает советы по предотвращению сухости, раздражения, растрескивания, царапин и усталости кожи в холодное время года. Изменение сезонов может стать настоящим вызовом для кожи, особенно при переключении с теплых летних месяцев на холодные и сухие месяцы осени и особенно на зиму. В отсутствие адекватного ухода этот переход часто вызывает появление плотной кожи, сухости, шелушения, зуда и, в некоторых случаях, обострения дерматологических состояний, таких как акне и экзема. К счастью, есть несколько простых изменений, которые могут быть сделаны для предотвращения воздействия холодной погоды на здоровье нашей кожи.

1. Увлажняющие средства для кожи Если летом рекомендуется использовать богатые водой продукты, наиболее подходящими для зимы являются наиболее увлажняющие, эффективные для защиты кожного барьера кожи. Сильный увлажняющий крем также рекомендуется для тела, и его следует наносить сразу же после душа. После душа избыточная вода должна быть очищена путем буферизации, а затем нанести увлажняющий крем для тела, пока кожа еще влажная. Вместо лосьонов для тела указываются кремы, предпочтительно включать в список ингредиентов такие ингредиенты, как церамиды, мочевину, глицерин, молочную кислоту, что помогает удерживать воду во внешнем слое кожи, эпидермисе и укреплять барьерную функцию кожи.

Интенсивная гидратация также предотвращает дерматозы, такие как атопический дерматит, различные другие экземы, особенно те, которые вызваны сухой кожей или псориазом, которые, как правило, ухудшаются в холодное время года. 2. Выполнение дерматокосметических процедур Осень и зима - наиболее подходящие сезоны года для проведения дерматокосметических обработок, потому что - из-за низких УФ-лучей - кожа менее подвержена риску возникновения поствоспалительной пигментации. Таким образом, в холодное время года это подходящее время для таких проблем, как гиперпигментация, шрамы после акне, растяжки, усталость кожи, которые могут быть улучшены или даже обработаны с помощью таких процедур, как микродермабразия, пилинг, микроининг IPL интенсивно пульсирующих легких процедур или . 3.

Избегайте горячей воды. Хотя зимой может быть очень заманчиво оставаться под душем как можно дольше, рекомендуется избегать горячей воды и ограничивать ванну не более чем на десять минут. «Также следует избегать мыть слишком горячей водой на лице, кожа особенно чувствительна. Для мытья рук теплой водой предпочтительнее горячей, по той же причине. Более того, хотя может показаться естественным сохранить температуру в доме как можно выше, перегрев жилого помещения высушит воздух, что приведет к сухой, чувствительной коже, иногда появлению неприятного зудящего чувства.

Зимой идеальная температура в доме составляет от 19 до 22 градусов Цельсия », - рекомендует д-р Laurenţiu Vladau. 4. Эксфолиация Вопреки ожиданиям, отшелушивание - это шаг, который нельзя игнорировать зимой, когда необходимо удалить мертвые клетки кожи, чтобы не блокировать увлажняющие компоненты кожи при использовании процедур обслуживания или омоложения и обеспечить регенерацию . Однако следует избегать чрезмерного отшелушивания и чрезмерного пилинга, поскольку может возникнуть сушка кожи. Могут использоваться мягкие пилинги, которые можно безопасно использовать и дома, строго следуя инструкциям производителя.

Кончик: предпочтительно, чтобы отшелушивание проводилось вечером, потому что кожа не должна была сразу после ультрафиолетовых лучей, и за процессом следует применение увлажняющего крема. 5. Использование сезонной одежды Не только девушкам и коже тела нужна дополнительная защита от зимы, но и конечностями тела, особенно пальцами рук и ног. Рекомендуется перчатки и толстые носки, но не плотно, а хорошо проложенные туфли. Защита особенно важна при планировании длительного пребывания в холодную погоду и при занятиях зимними видами спорта.

В этих ситуациях мы склонны развивать обморожение, которое может не восприниматься сразу, но даже через несколько часов после воздействия, с появлением синяков и болезненных язв в крайних случаях, пальцами и носками и редко до ушей и носа. 6. Избегайте раздражающих материалов. Рекомендуется, чтобы в зимний период нельзя было носить абразивные или раздражающие ткани, такие как шерсть или полиэстер, непосредственно на коже. Предпочтительны мягкие ткани, такие как хлопок, особенно в случае одежды, которая вступает в непосредственный контакт с кожей.