Тепло не создает риск беременности (ИССЛЕДОВАНИЕ)

Беременные женщины могут заниматься летом и ходить в сауну или горячие ванны, не рискуя здоровью своего будущего ребенка, согласно недавнему исследованию. Это противоречит существующему мнению о том, что беременным женщинам следует избегать воздействия высокой температуры. Врачи рекомендовали беременным женщинам не подвергать себя воздействию высоких температур или делать упражнения, которые могли бы увеличить их температуру тела. Но недавнее исследование Университета Эксетера, в котором анализировались результаты 12 исследований, опубликованных к июлю 2017 года, подтверждает противоположное. Исследователи сообщили о реакции на температуру ядра 347 женщин, страдающих от теплового стресса, либо путем физических упражнений, либо пассивного нагрева, таких как использование сауны или горячей ванны. Основываясь на последних исследованиях, специалисты утверждают, что беременные женщины должны избегать стресса, вызванного теплом, превышающим 39 градусов по Цельсию, или просто воздействием теплых ванн или физических упражнений, которые завышают оргазм.

Исследование, опубликованное в Интернете в Британском журнале спортивной медицины, показало, что ни одна женщина не превысила рекомендуемый температурный предел 39 градусов по Цельсию во всех исследованиях. Самая высокая средняя индивидуальная температура составила 38. 9 градусов Цельсия, тогда как самая высокая средняя температура составляла 38. 3 градуса Цельсия для полевых упражнений, 37. 5 градусов Цельсия для упражнений в воде, 36.

9 градусов Цельсия для ванн с горячей водой и 37. 6 градусов Цельсия для воздействия на сауну. Исходя из этих результатов, исследователи говорят, что беременные женщины могут безопасно заниматься аэробными упражнениями высокой интенсивности даже в течение 35 минут (при 80-90% от максимальной частоты сердечных сокращений) при температуре до 25 градусов Цельсия . Специалисты также говорят, что беременные женщины могут безопасно участвовать в аквааэробитных упражнениях при температуре воды от 28,8 ° C до 33,4 ° C в течение 45 минут и могут принимать горячие ванны (40 . Специалисты утверждали, что в нынешних руководящих принципах четко не определены пределы термического стресса и поэтому могут препятствовать физической активности во время беременности, даже если матери и ребенка могут извлечь выгоду.

Исследования, которые они анализировали, включали женщин на любом этапе беременности, и ответы измерялись в соответствии с интенсивностью и продолжительностью упражнений, а также температурой и влажностью окружающей среды. В некоторых случаях снижение прироста базальной температуры наблюдалось по мере прогрессирования беременности, поддерживая теорию, согласно которой терморегулирование улучшается во время беременности. Хотя основная причина этого неясна, исследователи подозревают, что она может быть связана с изменениями массы тела и поверхности. Исследователи выделили некоторые ограничения в исследовании, такие как небольшая выборка, разнообразное качество доказательств и несогласованность в разработке исследования. Они предположили, что необходимы дополнительные исследования для определения безопасного воздействия и экологических ограничений для беременных женщин, которые являются более теплыми, но сказал, что их результаты показывают, что риск теплового стресса является низким.