Влияние неорганизованной привязанности на межличностные отношения

характеризуется бессвязным (непоследовательным) и непредсказуемым поведением, являясь самой редкой и крайней формой ненадежной привязанности. Люди с таким стилем ищут любви, но дистанцируются или мстят партнеру, который предлагает им эту любовь. . Понимание признаков и причин неорганизованной привязанности имеет решающее значение как для тех, кто ее проявляет, так и для тех, кто состоит с ними в отношениях, чтобы развивать более безопасные и любящие отношения. . Содержание статьи\n \n \n .

ro или из мобильного приложения SfatulMedicului (iOS, Android)\n . Эти противоречивые эмоции и связанное с ними поведение отличают его от других тревожных или избегающих стилей привязанности. . Человек с тревожным стилем привязанности настолько настроен на безопасные отношения, что может не обращать внимания на многие предупреждающие знаки и делать все, что в его силах, чтобы сохранить эти отношения, даже если это опасно. .

С другой стороны, человек с избегающим стилем привязанности настолько боится близости, что избегает людей или отношений любой ценой. . Человек с неорганизованным стилем привязанности сочетает в себе оба типа поведения. . Он жаждет близости, но в то же время испытывает внутренний страх перед ней.

. В результате может проявляться как избегание, так и избегание, что может привести к путанице в правильном определении стиля привязанности. . Отличительный признак – переход из одной крайности в другую. .

Если вы подозреваете, что у вас неорганизованный стиль привязанности, есть признаки и характеристики, которые вы можете наблюдать в своих мыслях и поведении, такие как сильная потребность в близости и связи, чувство того, что вас не любят или не заслуживают любви, которую вам предлагают, трудности с открытием и уязвимостью перед другими, отсутствие доверия к заявлениям вашего партнера о любви и поддержке, дискомфорт и недоверие к его поддерживающим действиям и постоянный поиск признаков отторжения или предательства в отношениях. . Считается, что дезорганизованная привязанность является результатом детских крайностей. . Травма может принимать разные формы, но этот стиль привязанности возникает особенно в травмирующих ситуациях, когда фигура привязанности — человек, от которого зависит выживание ребенка, — становится источником страха, а не безопасности.

. Например, у ребенка, подвергшегося словесному, физическому или сексуальному насилию, может развиться дезорганизованная привязанность, как и у ребенка, ставшего свидетелем насильственных или оскорбительных действий, совершенных объектом привязанности по отношению к кому-то другому. . Пренебрежение или пренебрежение также могут быть травмирующими, но обычно приводят к развитию тревожных или избегающих стилей привязанности. .

Разница между типами выработанных стилей привязанности зависит не от интенсивности пережитой травмы, а скорее от того, как травма сформировала отношения человека с объектом привязанности. . В случае неорганизованной привязанности источником страха становится фигура привязанности, которая жестоко обращалась с ребенком или другими людьми на его глазах. . Тот человек, который должен был быть источником безопасности, становится угрозой, которую ребенок должен научиться избегать, чтобы выжить.

. Однако ребенок часто остается зависимым от этого объекта привязанности. . Оказавшись в угрожающей среде, ребенок пытается вести себя так, чтобы обезопасить себя от жестокого обращения. .

Поскольку он не следует рациональной модели, ребенок никогда не знает, чего ожидать или как правильно себя вести. . Со временем ребенок становится неуверенным и нестабильным в близких отношениях. Таким образом, хотя он жаждет любви и безопасности интимных отношений, он не знает, как чувствовать себя в них в безопасности и любимым. .

Когда человек с неорганизованным стилем привязанности приближается к близости или тесной связи с другим человеком, он испытывает сильное и противоречивое чувство желания и страха, что может привести к ряду проблем в отношениях. . Несмотря на то, что кажется невозможным доверять другим и снова чувствовать себя в безопасности после травмы, можно вырваться из этого шаблона и иметь возможность иметь безопасные и здоровые отношения. . Вот несколько важных шагов, которые вы можете выполнить.

Обратитесь к терапевту\r\n. Вам может быть трудно смотреть в лицо прошлому, и вы можете не знать, с чего начать. . Профессиональный терапевт может оказать поддержку и руководство в этом болезненном процессе. .

Начните вести дневник. Если вы не чувствуете, что готовы обратиться к терапевту, или если вы уже проходите терапию, но не чувствуете себя комфортно, исследуя травму вместе с ним, проще всего будет изложить свои мысли в письменной форме. . Вы можете начать с описания простых событий травматического прошлого: кто, что, когда и где. Затем выделяйте каждый вечер время, чтобы написать о своем дне и поразмышлять о событиях или мыслях, которые могут быть связаны с вашим личным неорганизованным стилем привязанности или травмой.

. Ведение журнала может быть полезным первым шагом, так как он обеспечивает контроль над процессом. . Это материальный объект, который можно открыть, когда вы почувствуете, что готовы исследовать прошлое, и закрыть, когда вам нужен перерыв. .

Восстановление контроля над своим собственным опытом может в конечном итоге помочь вам чувствовать себя менее обескураженным, открываясь терапевту. . Будьте добры к себе\r\n. Вы можете чувствовать, что вами пренебрегают, или что вы не заслуживаете здоровых и любящих отношений. .

Можно проецировать этот негатив на вашего партнера, предполагая, что он того же мнения о вас. Один из способов начать процесс исцеления — противостоять негативным мыслям с состраданием. . Внесите в свой распорядок дня следующие привычки: обращайте внимание на свое физическое самочувствие, выявляйте и удовлетворяйте потребности своего организма посредством прогулок или здорового питания; . Помните, что процесс выздоровления может потребовать времени и терпения, и ваше путешествие может сопровождать и направлять профессиональный терапевт.

. В заключение можно сказать, что неорганизованная привязанность представляет собой сложный стиль ненадежной привязанности, возникший в результате детской травмы. . Признаки включают стремление к близости и сильный страх, а характеристики включают подачу противоречивых сигналов и трудности с доверием в отношениях. .

Исцеление может начаться с консультирования и сострадания к себе, физического ухода, ежедневных добрых дел и практики сострадания к другим. . Понимание и удовлетворение глубоких потребностей может помочь построить здоровые и любящие отношения в будущем. . Библиография:\r\n\r\n\n\n \n \n\n \n \n \n\n \n \n .

Редкий Игнатий\n . .