10 шагов для качественного секса

Регулярность, нехватка времени, меньшее внимание к собственному телу или повседневные заботы - вот лишь некоторые из факторов, которые приводят к деградации сексуальной жизни. В тот момент, когда мы приходим чувствовать и вести себя как два хороших друга, без сексуальной жизни и онемения, это может быть хорошим сигналом для тревоги в отношении брака или для наших отношений. Если мы все больше и больше фантазируем о нашем коллеге или коллеге, ясно, что началась лавина. Конечно, у нас может сложиться впечатление, что начало разных отношений или предоставление нам важных сексуальных возможностей может быть счастливее. Тем не менее, подавление сексуального желания, уменьшение момента близости в паре, выделение свободного времени в пользу служения, - это образец, который будет повторяться в любых будущих отношениях, если мы не прилагаем небольшие усилия, чтобы поддерживать гармонию в паре и иметь жизнь . Психотерапевт Симона Григоре считает, что отношения могут быть возвращены к жизни, пока оба партнера не забудут, к чему они когда-то присоединились.

Вот, по мнению специалиста, факторы, которые могут способствовать достижению удовлетворительной сексуальной жизни. Мы выбираем по взаимному согласию момент дня, когда у нас есть достаточно времени, чтобы поговорить о том, как мы чувствуем связь между нами здесь и сейчас. Мы следим за тем, чтобы ничто в ежедневной не нарушало этот интервал, в который мы решаем привести нас к нашим отношениям. Часто мы сообщаем, что мы чувствуем о сексуальности в паре через такие сообщения, как «Я . .

. », и мы склонны говорить: «Ты сделал. Поэтому предпочтительно помнить о том, как мы выражаем себя, потому что мы рискуем превратить разговор в постоянный и расстраивающий рог (вы! T! T!) Партнеру. Таким образом, у нас будет только реакция на защиту или нападение, и мы упустим из виду исходную цель. Выражение, которое мы должны использовать: «Я чувствую .

. . », «Я понял . . .

», «Мне показалось . . . », а затем мы делаем отношения с другим, приглашая его выразить себя: «Для вас . Мы выделяем ежедневно 10 минут качества для пары.

Тогда есть объятия и удобства, без слов. Это время может быть в любое время, утром или вечером, но очень важно быть частью повседневной жизни, а тела встречаться на физическом уровне, не обязательно словесные. Ношение очень важно, и оно начинается с того, как мы расчесываемся, по уходу за телом, с одеждой, которую мы носим, ​​как в наружной среде, так и дома. Мы увидим, что они создают определенное состояние, как новое, так и окружающее. Много раз, слушая эти слова, защитные механизмы заставляют нас говорить или думать, что нам не хватает времени и настроения, чтобы справиться со всем этим.

Но что мы будем делать? . Уход за телом, как для женщин, так и для мужчин, более чем необходим. Неприятный запах тела или одежда, пропитанная запахом пищи (с момента приготовления вместе) никогда не могут быть привлекательными, даже если у них есть основная причина. Нижнее белье, которое мы несем во всем его великолепии, когда мы гуляем по дому, или мы хорошо его высушиваем со всеми другими вещами, или мы небрежно оставляем его на диване, это смерть страсти. Обзор в конкретном ящике может стать большим плюсом в блеске глаз друг друга.

Звонки, которые мы используем в паре, имеют свое значение. Когда мы плачем или хотим быть услышанными перед человеком рядом с нами, мы часто не используем имена, а такие сродства, как «курица», «душа», «любовь», «ребенок», «божья коровка», . Конечно, используемые со всей любовью, они могут позиционировать вашего партнера в очень особой позе. Часто отношения между родителями и дочерними элементами создаются между двумя партнерами. Это может принести дополнительный эмоциональный комфорт.

В то же время, нейропсихология учит, что повторяющееся поведение достаточно часто может создавать нейронные синапсы в мозге, и таким образом восприятие определенного действия может измениться. Если у меня возникло ощущение, что мой партнер такой милый, и я называю его цыпленком, со временем этот ребенок не будет касаться его половым путем. Также верно, что оба партнера используют «матери» или «папы»,. Объясняя привязанность через заявления и жесты привязанности, называя партнера на его имя, длинную или короткую форму, может вернуть взрослую личность обратно в отношения, а со взрослым вы можете иметь нормальные сексуальные импульсы. Мы выделяем еженедельно в час только для встречи с супругой, мы гарантируем, что нет другого тревожного фактора, и мы стараемся не отменять или откладывать его.

Знание того, что существует эта встреча, помогает нам организовывать себя. Наш ум будет работать в течение недели таким образом, что мы физически и умственно там присутствуем. В восстановлении интимности в паре могут участвовать в соучастии, встречах с собранием, мысли о моменте, когда нам нужно делать ничего, кроме чистого . Достижение тела является ключевым фактором в пробуждении сексуальности, и одним из самых простых является взаимный массаж. Конечно, мы говорим не о профессиональном массаже, а просто о том, как мы можем коснуться тела партнера, используя масло или крем с приятным запахом для обоих партнеров.

С этого момента мы оставляем, что происходит. «Изменения происходят изнутри, но пока мы не делаем ничего, кроме привычного, все будет оставаться неизменным, даже если мы надеемся, что может произойти изменение. Чудо в нас, нам просто нужно получить к нему доступ. Индивидуальная или пара-психотерапия может быть значительной поддержкой в ​​этом отношении », - добавляет психотерапевт. .