4 методов, чтобы избавиться от негативных эмоций

Отрицательные эмоции держат нас в ловушке в прошлом, и реальность, которая удовлетворяет нас. Хорошая вещь заключается в том, что у нас есть силы, чтобы укротить. Используя духовные методы, вы можете свести к минимуму продолжительность и влияние отрицательных эмоций в своей жизни. Вот четыре из моих любимых техник. 1. Запись и техник ardeAceasta является простым и очень эффективным способом избавиться от негативных мыслей по отношению к людям или событиям в вашей жизни, что вызывает негативные эмоции, такие как разочарование, гнев или боль.

Это было научно доказано, что акт о написании травматического опыта в течение двадцати минут в день, три или четыре дня подряд может привести к измеримые изменения физического и психического здоровья. Благотворное воздействие также влияет на качество сна или эффективность. Во время сеанса, написать, что в вашем сердце привязаны к человеку или ситуации. Прочитайте то, что вы написали вслух несколько раз. Почувствуйте вокруг эмоции, плакать, если вы чувствуете, что вам нужно, и отпустить.

Затем сжечь бумагу. 2. релиз Посмотреть negativeAceasta энергии является мощным средством, чтобы выпустить застойную негативную энергию, накопленную глубоко в вашем подсознании. Вы можете сделать это, лежа или сидя на стуле. С закрытыми глазами, представьте себе негативную энергию, что вещество.

Да цвет и консистенция они хотят. Представьте, что выходит из вашего тела. Представьте бы хотели негерметичность ноги глубоко в землю. Тогда благодарите Землю за ее поглощение и очищение. .