5 утренних привычек, которые сделают вас более продуктивными

Productivity не только предполагает планирование, но и то, насколько хорошо мы себя чувствуем и как мы начинаем день. Вот пять утренних привычек, которые помогут вам стать более продуктивными. Утренние ритуалы для начала дня в силе 1. Создать утренний кофейный ритуал Нет утра не идеально без кофе, не так ли? . Вы можете купить, например, кофейные бобы, на которые можно смеяться. Представьте свой непреодолимый запах, который заполнит ваши ноздри.

Тогда что вы скажете о кофе в чайнике и в моменты, когда вам понравится дышать свежим воздухом утра? . Пять минут движения Прежде всего, после того, как вы проснетесь, переместите свое тело. После ночи сна и неподвижности он должен вернуться к жизни, проснуться. Дайте пять минут каждое утро для йоги или растяжения или других нежных движений, которые дадут вам положительный тон. 3.

Уделите время, чтобы выразить свою благодарность. Помните ли вы последовательности в фильмах, где дети говорят молитву утром и вечером? . У вас есть много причин быть благодарными. Тот факт, что вы живете в другой день, что вы здоровы, что у вас есть крыша над головой и услуга, которую вы кладете на стол и пьете воду в стакане. Когда вы начинаете этот день, мир становится более дружелюбным и жизнерадостным.