Энергетические напитки - их реальный эффект

• Кофеин является основным источником энергии для энергетических напитков. Доза энергозарядчика содержит в среднем 100-150 мг кофеина, но количество зависит от правила марки, который производит активатор. • Таурин - это в основном органическая аминокислота, которую ученые обнаружили в корриде в 1820-х годах. Это важно для развития организма, но нет достаточных доказательств в поддержку его для увеличения энергии. Таурин полезен для организма, потому что он регулирует температуру тела, когда он слишком горячий или слишком холодный, он увеличивает сердечную эффективность и помогает. • Гуарана.

Растение растет в Амазонке и производит фрукты, содержащие кофеин. Когда он обнаружен среди ингредиентов на этикетке активатора, хорошо знать, что в напитке содержится много кофеина, поэтому он очень сильный. • Витамин В. Комплекс часто используется для обеспечения энергии для тела. • L-карнитин.

Это аминокислота, продуцируемая печенью и почкой, и помогает увеличить умственную работоспособность, поэтому компании, занимающиеся использованием энергетических напитков, используют ее. • Сахар. Высокое содержание сахара в энергетических напитках стимулирует организм, поскольку глюкоза является важным источником энергии. • Поскольку влияние энергетических напитков на сердце неизвестно, они не рекомендуются для людей с детьми и детей. Кроме того, существуют исследования, демонстрирующие, что левый желудочек более интенсивно сокращается через час после однократной дозы активатора.

• Некоторые люди могут быть более чувствительными к определенным ингредиентам активизаторов. Поэтому те, кто кормит грудью, не должны употреблять эти напитки, потому что в их случае кофеин удаляется гораздо медленнее из организма. • Я могу обезвоживать. Энергетические напитки не предназначены для утоления жажды, но, наоборот, они могут привести к обезвоживанию. Производители рекомендуют не потреблять более 4 упаковок в день, и если человек участвует в сложных спортивных мероприятиях, энергия будет потребляться за полчаса до начала деятельности.

• отменяет положительные эффекты энергетического напитка, такие как повышенная физическая прочность, концентрация и скорость реакции, поэтому нецелесообразно комбинировать энергетические напитки с алкоголем. • Лучше всего страдать от печени и сердца, поэтому сахара, кофеина и быка от энергетиков могут влиять и расти. Кроме того, активизаторы не имеют роли улучшения памяти или познания. .