Как будет влиять на позицию здоровья, в которой вы спите?

Сон на животе. Человек, который имеет привычку спать, таким образом, может быть беспокойными, начиная опасения, что хочет посмотреть и попытаться урегулировать этот режим, чтобы спать. Исследования показывают, что около 7% населения сна этот путь, лицом вниз, руки вокруг подушки и головы расположены бок. Они исследуют утверждают, что эти люди общительны и любят много аутов с друзьями. Кроме того, вероятно, что эти люди не являются открытыми для критики, стремясь к совершенству. Сон на спине.

Есть случаи, в которых это положение может вызвать умеренную боль в спине, но если человек страдает от сна, его проблемы со здоровьем могут ухудшиться. Кроме того, кажется, что эта позиция является предпочтительным примерно 8% населения. Эти люди характеризуются как имеющие высокие ожидания, иногда нереальным от окружающих. Назад позиции с оружием возле головы. Только 5% от сна населения таким образом,.

Согласно некоторым исследованиям, можно для этих людей быть хорошими слушателями, не нравится быть в центре внимания, но быть более отдаленными. Сон на одной стороне. Есть много способов, чтобы спать на одной стороне, уютные колени, чтобы быть слегка согнуты к груди, подобная позиция плода. Около 40% людей спят в этом положении, что является наиболее распространенной позицией для женщин. Некоторые исследования показывают, что эти люди, как правило, спокойные, дружелюбные, чувствительные.

• Сон на спине. Это одна из лучших позиций, потому что имеет множество преимуществ для здоровья, она помогла расслабить позвоночник и шею. Это также уменьшает и не влияет на форму груди. • Сон на одной стороне. Рекомендуется как полезно для позвоночника, помогая уменьшить боль в спине и шее.

Сон на правой стороне влияет на частоту сердечных сокращений и спать на левой стороне может вызвать давление в печени, легких и желудка. Рекомендуется беременным женщинам спать на левой стороне, потому что эта позиция хорошо, но люди, которые спят на одной стороне, будь то влево или вправо, более склонны к лицу в результате контакта с подушкой. • Сон на животе. Помогает пищеварению. Обратите внимание, что это положение может вызвать боли в спине, потому что позвоночник не поддерживается и не рекомендуется для здоровой кожи.

• Сон в позе эмбриона. Не рекомендуется так, как крайнее искривление позвоночника может повлиять на дыхании, но эта позиция очень хорошо для беременных женщин. .