Немедленные меры в случае нападения паники

потливость • тремор •, удушье; • комка в горле, не может дышать; • боль / дискомфорт в груди, • / дискомфорт, • тошнота, • объекты и людей вокруг пациента кажется нереальным . Часто приступ паники панического расстройства сопровождаются наличием чувства печали, как депрессия. • Дыхательные упражнения очень важны и полезны в таких случаях человека обеспокоены. Они способствуют лучшему оксигенации мозга и успокоения пациента. Так дышать долго удерживать воздух в легких одну или две секунды и медленно выдохните, однако, по крайней мере, три минуты. Одним из наиболее часто применяемых методов состоит в использовании мешок.

В течение 2-3 минут, чтобы дышать в бумажный мешок, таким образом, чтобы предотвратить гипер-оксигенацию, вызванного сигналом неправильно истолкованы мозгом требовать большего количества кислорода к лицу опасность. Кроме того, дыхательные упражнения могут быть объединены с напряжением мышц вдоха и резким расслаблением истечения. • Он нацелен избавить человека как можно быстрее. • Пациент будет помещен в сидячем положении; . • Массаж мышц верхней части спины, храмы и запястья, разговаривая и пытаемся успокаивающим человек в вопросе.

• Очень важно, что кто-то vorbeasa пациента, чтобы сказать ему что-нибудь, и это так отвлекся, тем самым преодолевая приступы паники. Когда приступы паники повторяются, он указал, что лицо, пройти курс лечения, состоящий в. Психолог будет успешным, после встречи, выявить причину и устранить. В некоторых случаях, пациент будет рекомендованы антидепрессанты. Кроме того, запрещается для энергии и стрессовые ситуации лучше управлять.

Кроме того, поздно вечером питание не указано, но два-три часа до сна. Отдых очень важен, и пациент рекомендуется наблюдать восемь часов сна в сутки. .