Оргазм может помочь вам жить дольше.

Оргазм может помочь вам чувствовать себя хорошо, но он также может творить чудеса для вашего здоровья. 15% женщин испытывают проблемы с оргазмом, а 10% считают, что они никогда не знали его во время секса. Однако он не должен упускать вашу жизнь, потому что он вызывает у вас хорошее настроение, защищает вашу иммунную систему и освобождает вас от нескольких фунтов. Нужно сказать больше? . 1. Предотвращает вас от заболевания.

Витамин C не единственный, который может предотвратить холод. Сексуальная активность и оргазм могут помочь вам получить хороший иммунитет. Сексуальное возбуждение и оргазм увеличивают количество лейкоцитов и естественных киллерных клеток в периферической крови, что помогает стимулировать иммунную систему. 2. Это делает вас сильнее окситоцина, гормон, вырабатываемый гипоталамусом, также ответственный за рождающие сокращения, высвобождается во время оргазма.

Гормон любви, как его обычно называют, может помочь вам контролировать кровяное давление и сердечный ритм. «Исследователи обнаружили, что женщины, которые занимались сексом накануне, сумеют лучше контролировать свое кровяное давление и сердечный ритм, находясь в стрессовой ситуации, в отличие от женщин, которые не являются сексуально активными», - добавил он. . 3. Сюрприз! .

Когда вы становитесь старше, особенно после наступления менопаузы, если вы часто не занимаетесь сексом, ваше влагалище становится более сухим, и секс может быть болезненным, когда вы возобновляете свою деятельность. С другой стороны, если вы не прервите этот процесс, ваше влагалище будет любить вас. После анализа женских генитальных рефлексов специалисты считают, что половой акт помогает поддерживать вагинальную и тазовую функцию. Как? . 4.

Это может помочь вам получить ваши подростковые джинсы Пол (поговорите о 10 минутах прелюдии и 15 минут активности) сжигает калории. Немецкие специалисты обнаружили, когда они измеряли массу тела для исследования, что женщины, которые занимались сексом, имели бедра и бедра, намного тоньше, чем у тех, у кого не было активности. Причина? . «Уровни тестостерона повышаются по признаку пола, и это помогает улучшить память и предотвратить жир в брюшной полости», - говорит Тоджино. Женщины, которые чувствуют себя хорошо в своей собственной коже после потери большего количества фунтов, могут заметить увеличение возбуждения, оргазма и общей удовлетворенности.

5. Это приносит вам хорошую форму. Еще одно преимущество окситоцина, гормона, выделяющегося во время оргазма, - это расслабление. Если вы страдаете от депрессии, половой акт может улучшить ваше настроение. 6.

Содействие семейному счастью Обычный секс может помочь как мужчинам, так и женщинам проявить себя лучше - особенно если вы страдаете от нелепости, неспособности распознать свои эмоции и проявления. Увеличение сексуальной активности может способствовать обмену парами. Исследования Института Кинси показали, что люди, которые занимаются сексом более четырех раз в месяц, знают о счастье в паре. «Я думаю, что есть хорошая коммуникация, и партнер понимает, почему это необходимо, чтобы помочь половине на самом деле достичь оргазма», - говорит sexolugul. 7.

Оргазм помогает вам хорошо спать Если вы страдаете от бессонницы, возможно, вам следует чаще заниматься сексом. Во время оргазма организм выделяет окситоцин, гормон, который может помочь вам избавиться от бессонницы. Окситоцин помогает нам снизить уровень кортизола, что может создать общее ощущение расслабления, а у некоторых людей даже сонливость. После оргазма вы, вероятно, будете готовы к глубокому сну. Вот 4 способа обеспечить удовлетворительную сексуальную жизнь: 1.

Занимайтесь любовью хотя бы раз в неделю. У пар есть разные программы и потребности, поэтому нет номера партии, которого нужно уважать. Тем не менее, желательно отказаться от своих чувств не реже одного раза в неделю или раз в две недели. 2. Не забывайте о сексуальной стимуляции.

Бывает ли это днем ​​или вечером, сексуальная стимуляция является важной частью близости. Исследователи измеряли уровень тестостерона у женщин до и после секса, после прелюдии и после тренировки. Уровни тестостерона у женщин были выше как до, так и после полового акта, но прелюдия вызывала наибольший рост тестостерона во всех. «Помните, что нежные моменты не всегда идут на секс, поэтому старайтесь проводить больше времени на диване или даже перед сном во время отдыха», - говорит Тоджино. 3.

Планируйте встречу Планируйте специальную ночь только для вас. Его можно провести в специальном месте или дома, когда детей нет. Может быть, время, когда вы можете делать что-то интересное. «Наслаждайтесь афродизиаками, такими как шоколадная клубника или экспериментируйте с игрушками, если они вас вдохновляют», - добавляет сексолог. 4.

Будьте творческими «Мне нравится рассказывать пациентам частые фантазии», - говорит Тоджино. Фантазия может быть новой позицией или местом, где они могут выполнять свое действие (в другом месте, чем кровать!) «Если вы воображаете эту фантазию в начале недели, у вас будет время планировать ее в пятницу или субботу. Это может быть захватывающим фактором для обеих сторон, зная, что что-то новое и интересное приходит в конце недели », добавляет она. Убедитесь, что вы оба наслаждаетесь.

.