Опасность, которая скрывается за одиночеством и сидячим

Мы проводим свою жизнь в одиночестве, мы малоподвижны и недостаточно спим. Эксперты говорят, что эти состояния могут разрушить наше здоровье. Одиночество Развитие социальных сетей и сокращение контактов между людьми побудили хирурга Вивека Мурти к каталогу одиночества как глобальной эпидемии, которая может быть фатальной. Джулиана Холт-Лунстад, профессор психологии Университета Бригама Янга, обнаружила в своих исследованиях, что одиночество снижает продолжительность жизни людей. Согласно уведомлению о науке, одиночество может быть эквивалентом 15 сигарет, потребляемых ежедневно. Sedentarism Sedentarism в течение длительного периода времени может привести к возникновению различных видов рака, согласно исследованию 2014 года.

Исследователи включили в свои данные информацию от четырех миллионов человек о том, что они сидели перед телевизором, на работе или во время поездки. При каждых двух дополнительных часах сидящего состояния был повышен риск развития рака толстой кишки, эндометрия или легких, независимо от того, выполняли ли они несколько упражнений в течение дня. Отсутствие сна Центр профилактики и контроля заболеваний в США классифицировал лишение сна как проблему общественного здравоохранения. Профессор Валерий Гафаров, Всемирная организация здравоохранения, отмечает в 2015 году, что отсутствие покоя может увеличить риск церебральной сосудистой аварии или сердечного приступа таким же образом, как и при регулярном потреблении сигарет. «Недостаток сна можно классифицировать как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, среди других факторов - отсутствие физических упражнений, курение и несбалансированное питание».