Плод, который дает вам хорошее настроение и помогает вам сбросить вес

• Богатые антиоксидантами, с ролью защиты клеток от плохого действия свободных радикалов. Антиоксиданты, которые мы находим в вишнях, называются антоцианами и могут снизить риск сердечных заболеваний и рака. Антоцианы также улучшают. • Важные источники минералов и витаминов. В частности, вишня богата витаминами В1, В2, В3, В6, но также витамина С, А и витамина Е. Они также содержат такие минералы, как кальций, фосфор, железо и калий, а также мелатонин, гормон, который регулирует циклы сна.

• Поддерживайте вес тела и помогайте сбросить вес. Вишня - самые бедные фрукты в калориях и имеет высокое содержание воды. Более конкретно, вишневая чаша содержит только 87 калорий, 22 грамма углеводов, 1 г белка и 3 грамма волокон. В то же время они богаты питательными веществами, витаминами, минералами, которые необходимы для здоровой жизни и способствуют идеальному. Кроме того, вишневые антоцианы, по-видимому, активируют молекулу, которая может увеличивать сжигание жира и уменьшать объем хранения.

С другой стороны, они являются надежным союзником в поясах для похудения, черешни, имеющие существенную роль в потере веса. Вишневый чай вишни ускоряет обмен веществ и приводит к сжиганию калорий. • Замедление процесса старения и увеличение массы тела. • Обеспечивает энергию. Они богаты углеводами и клетчаткой и имеют низкий гликемический индекс.

• Защищает сердце, потому что он богат калием. Вишня сохраняет в нормальных пределах и снижает риск сердечного приступа или других сердечно-сосудистых заболеваний. Это также способствует устранению избытка натрия в организме. • Вишневый чай для чашек - превосходное средство против инфекций мочевыводящих путей, потому что это хороший мочегонный препарат. • Исключить, улучшив качество сна.

Они содержат гормон, который снижает температуру тела, вызывая состояние сонливости. Мелатонин регулирует сердечный ритм и цикл сна тела. • Предоставляет противовоспалительные свойства и может облегчить боль. Исследователи показали, что экстракт вишни ингибирует действие циклооксигеназ. Эти ферменты являются важными компонентами воспалительного процесса и вызывают ощущение боли.