Вы не знаете, о аппетите?

Пищевые пристрастия. Может свидетельствовать о недостатке магния и / или витамина B, которые должны быть отражены в ежедневном рационе. Кроме того, пищевые пристрастия могут быть признаком стрессовой жизни, беспокойной, что указывает на необходимость для отдыха и релаксации. Эти пристрастия происходят особенно во время ПМС, поэтому нужно есть шоколад в определенное время месяца. Лучше не есть много сладостей, но заменить их с орехами и тыквами, подсолнечником, овощами и фруктами или с низким содержанием сахара, какао с процентом 75% или выше. Жажда соли.

Может указывать на. Соленая вода помогает поддерживать тело, поэтому чувствуют потребность в чем-то соленым, когда у нас нет достаточного количества воды в вашем теле. Вы чувствуете позыв к соленым попробовать пить больше воды и тяга исчезнет. Аппетит углеводов (хлеб, макароны, рис, картофель). Углеводы влияют на уровень (гормона счастья) в организме, а это значит, что вам нужно улучшить настроение.

Жажда для мороженого. Это, вероятно, представляют собой необходимость здоровых жиров. Конечно, лучший выбор будет орешками, но и для тех, кто до сих пор не может бить тягу есть виды органического мороженого, который содержит очень низкие уровни сахара. Аппетит на мясо. Это знак, показывающий существование дефицит железа, витамина В12 или.

У женщин это общее особенно во время или до того, что и может привести к чрезмерному или сердцу, так это желание рассматривать конкретно. Желательно, чтобы съесть красное мясо, и чечевица, шпинат, семена тыквы. Жаждущий пирожных. Пирожные и другие хлебобулочные изделия не рекомендуются, особенно если употреблять в больших количествах. Это означает, что нам нужно тяга тело азота и триптофан, и хром.

Для того, чтобы удовлетворить тягу в здоровом образе, вы должны есть грецкие орехи, миндаль, кешью, бананы и виноград. жажда кофе. Когда вы чувствуете непреодолимое желание выпить кофе означает, что вы чувствуете, дряблыми, недостающую энергию. На самом деле вам нужно, серу и железо, поэтому рекомендуется есть фрукты и овощи в больших количествах. Любимые фрукты незаменимы и овощи листовые зеленые.

сыр Аппетит. Можно подчеркнуть необходимость кальция, но дефицит. Ешьте больше морепродуктов, морские водоросли, семена и масло льна и конопли, более. .