Энергии и их воздействие на организм

• Кофеин. Абсолютно все энергетические напитки содержат. Мы должны помнить, что 100 мг кофеина стимулирует активность мозга и 240 мг увеличивает сердечно-сосудистую активность. • Таурин. Емкость энергетического напитка может содержать в среднем от 400 до 1. 000 мг таурина.

Это аминокислота, которая содержится в мышечной ткани и, как предполагается, улучшает сердечно-сосудистую активность, но это еще не доказано научно. • Карнитин, компонент клеток человека, который способствует быстрому окислению жирных кислот. Карнитин стимулирует рост метаболизма и уменьшает мышцы. • Гуарана и женьшень - лекарственные травы с тонизирующей ролью на теле. • Витамины в комплексе B.

Это правда, что эти витамины необходимы для нормальной деятельности мозга, но, потребляясь в избытке, они могут вызвать дрожь рук и ног. • Слишком большое потребление может вызвать проблемы с увеличением или с содержанием сахара в крови. Кроме того, люди, страдающие сердечными заболеваниями, должны избегать таких напитков. Кроме того, эти напитки могут увеличить риск развития сердечных заболеваний у клинически здорового человека, если они часто пьют и в больших количествах. • Энергетические напитки могут вызывать раздражительность и даже депрессию.

• Энергетические напитки, продаваемые в Румынии, составляют от 3 до 8 E, вещества, которые могут серьезно повредить здоровье. • Чрезмерное потребление может привести к желудочным и неврологическим проблемам. • Увеличивает действие алкоголя и увеличивает эффекты. • Энергизаторы предотвращают действие кальция и поэтому не рекомендуются в подростковом возрасте. • Энергии содержат кофеин, а высокое потребление может привести к трепетанию, аритмии, гипертонии.

Среди его побочных эффектов - мочегонное действие кофеина, что приводит к. И в сочетании с сахаром, еще одним ингредиентом энергетических напитков, степень обезвоживания еще выше. Вот почему, особенно при занятиях спортом, следите за энергией. • Сахар является основным ингредиентом энергетических напитков. Емкость энергетического напитка содержит 27 г сахара, то есть значение энергии 112.

5 ккал. Так много сахара может замедлить эвакуацию желудка, вызывая дегидратацию. Энергия, предлагаемая сахаром, не является долгосрочной, и наряду с кофеином приводят к падению энергии, когда эффект напитка исчезает. Из-за высокого содержания сахара они могут быть очень опасны для диабетиков или людей с диабетом. .