Вода, питающаяся во время еды, вредна?

• Потребление воды во время еды может замедляться. Желательно пить воду перед едой, которая защитит стенки желудка. Кроме того, вы будете чувствовать себя трезвым и, таким образом, избегать избыточной пищи. • замедляет кислоту, вызывая распад пищи в течение более длительного периода времени. Желательно пить воду перед едой при комнатной температуре. Холодная вода увеличивает рН тела, и по этой причине желудочный процесс усугубляется.

В идеале это было бы пить за 30 минут до еды, некоторые исследования говорят. • Слишком большое количество жидкости, потребляемой во время еды, может вызвать расстройство желудка и может предотвратить эффективное поглощение питательных веществ. Вот почему вам лучше не пить воду за 30 минут до и после того, как вы съели. Если это невозможно, вы можете выпить один стакан, а вода не очень холодная. • В то же время, если вы очень, вы можете выпить очень небольшое количество воды с небольшим глотанием.

Важно не пить воду быстро, потому что она будет разбавлять желудочный сок, что чрезвычайно важно для разложения проглоченных продуктов. Важно знать, что если вы пьете воду во время еды, это менее опасно, чем вообще не пить. Если вы не пили воду перед едой, тогда вы можете взять небольшой стакан воды, потому что еда, поступающая на задний план, приводит к замедлению пищеварения. В том числе кровь нуждается в воде для транспортировки питательных веществ в печень. Кроме того, очень важно потреблять воду в течение дня, чтобы вы могли, и если вы чувствуете потребность выпить что-то во время еды, будьте осторожны, чтобы не быть газированными напитками или соками.