Признаки, которые могут указывать на дефицит витаминов и минералов

• коричневые пятна, сухость кожи или морщины могут быть некоторые признаки этого недостатка, потому что первые симптомы дефицита витаминов и минералов в организме проявляется в коже. Витамины способствуют выработке белка, присутствующего в соединительной ткани, и что наше тело производит меньшее количество с возрастом; • Потрескавшиеся губы могут быть признаком недостатка витамина А, В2, В6 и тело; • волосы . Хорошее зрение необходимые витамины А, В2, В6, В9 и цинка. Они также могут предотвратить катаракту и. Кроме того, спазмы глаз, но могут быть признаки дефицита магния в организме; • онемение чувствуется в ногах является возможным признаком тела, когда есть дефицит витамина B9, B6 и B12, участвующих в надлежащем функционировании • Отсутствие . .